شت بازو دمبل
-
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد نکات مهم
مدة الفيديو: 1:16
تحميل »
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد نکات مهم
-
-
پنج حرکت مهم پشت بازو فقط با یک جفت دمبل
مدة الفيديو: 4:51
تحميل »
پنج حرکت مهم پشت بازو فقط با یک جفت دمبل
-
-
فقط با ۲ تا دمبل بازوتو منفجر کن تمرین خفن جلوبازو و پشت بازو
مدة الفيديو: 11:45
تحميل »
فقط با ۲ تا دمبل بازوتو منفجر کن تمرین خفن جلوبازو و پشت بازو
-
بهترین تمرینات پشت بازو با دمبل از نظر عرض و ضخامت
مدة الفيديو: 11:36
تحميل »
بهترین تمرینات پشت بازو با دمبل از نظر عرض و ضخامت
-
تمرینات پشت بازو با دمبل برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل
مدة الفيديو: 10:34
تحميل »
تمرینات پشت بازو با دمبل برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل
-
-
بدنسازی فقط دمبل در خانه جلو بازو و پشت بازو فیتنس 2024
مدة الفيديو: 14:07
تحميل »
بدنسازی فقط دمبل در خانه جلو بازو و پشت بازو فیتنس 2024
-
۱۰ دقیقه تمرین سبک با دمبل برای پشت بازو
مدة الفيديو: 10:49
تحميل »
۱۰ دقیقه تمرین سبک با دمبل برای پشت بازو
-
حرکت پشت بازو دمبل تک دست بالای سر نشسته اجرای صحیح و اصولی
مدة الفيديو: 3:12
تحميل »
حرکت پشت بازو دمبل تک دست بالای سر نشسته اجرای صحیح و اصولی
-
-
تنوع پشت بازو دمبل بالای سر باشگاه مربی ورزش سلامتی بدنسازی آقایان بدنسازی بانوان
مدة الفيديو: 0:07
تحميل »
تنوع پشت بازو دمبل بالای سر باشگاه مربی ورزش سلامتی بدنسازی آقایان بدنسازی بانوان
-
تنها ۳ تمرین پشت بازو با دمبل که نیاز دارید مردان بالای ۴۰ سال
مدة الفيديو: 8:43
تحميل »
تنها ۳ تمرین پشت بازو با دمبل که نیاز دارید مردان بالای ۴۰ سال
-
پشت بازو سوئیسی جفت دست با دمبل ایستاده
مدة الفيديو: 1:18
تحميل »
پشت بازو سوئیسی جفت دست با دمبل ایستاده
-
تمامی تمرینات پشت بازو مربی ورزش سلامتی باشگاه باشگاه بدنسازی بدنسازی آقایان
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
تمامی تمرینات پشت بازو مربی ورزش سلامتی باشگاه باشگاه بدنسازی بدنسازی آقایان
-
-
-
-
